いっぱい感じちゃいました…(*^^*)♡

外は、すっかりどんぐりの季節ですね♪

今朝、しいの実が落ちてるのを見つけて、久しぶりに炒って食べてみたくなりました。

私のおぼろげな記憶だと、花びらのように少し開いた外の殻を剥けば、すぐ中の実が出てくると思ったんだけど、

よく調べたら、さらに硬い殻があって、弾けさせる必要がありました〜（笑）

食欲の秋ですね♪自分の欲を満たしてあげるの、大事ですね♡(*^^*)

お久しぶりのお兄さん、お元気そうでっ☆またお会いできて、うれしかったです〜(*^^*)♡

写メ日記見て来てくださったお兄さん！あのあと筋トレのやる気またアップしましたよっ♡（笑）ありがとうございます！

今日は腹筋もやりました♪

またお会いできるの楽しみにしてます♪♪

今日は、ヨガをしながら写真撮ってみました☆他にも撮ったから、少しずつアップします♡

この紐パン、お気に入りです(#^^#)

「いい」「いいね」とか、

「好き」って、

たくさん言ってもらえて、うれしかったぁ(*^^*)♡

今日は、筋トレ&代謝を上げるヨガをしました！☆

予定していた写真は、やっぱり…また今度にして、今日は横から撮ってみたっ(#^.^#)♡

昨日もありがとうございました〜☆(^o^)

うれしい出会いや再会でした♪

今日はスコーン焼いたり、お散歩して太陽浴びたり、のんびり過ごしています♡

次の出勤は、来週水曜日！

またお会いできるの楽しみにしてます〜(*^^*)

お話しできて楽しかったぁ(*^^*)♪

そして、見てみて〜♪(^-^)/

今日は、腕立て20回やりました〜っ

コツコツ継続できるように、また報告させてください♡

内転筋や腹筋も、同時に意識できました☆

バレエの、来年末の発表会のための身体づくり、ちょっぴり本気(^_-)-☆

これから少しずつ、研究しつつ…です。（笑）

応援してもらえたら嬉しいな〜っ＼(^^)／